Courir l’été: les 10 conseils pour s’adapter à la chaleur.
. La canicule s’installe, et vous devez vous protéger des conséquences. Débutants ou confirmés, voici mes 10 conseils à suivre si vous souhaitez continuer la course à pied pendant les vagues de fortes chaleurs. . 1- Adaptez vos entraînements ! Bien évidemment, évitez de faire des séances intensives sur piste de 12h à 16h ! › Read more

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