Différence entre Crossfit, Cross training et circuit Training ?
Aujourd’hui j’aimerai  répondre à un ensemble de questions qui revient souvent dans mon quotidien de coach, je vais éclairer ce monde obscur et flou, et j’économiserai un peu de salive. “C’est quoi le Crossfit ? C’est comme le cross-training ?” “ ça fait (travailler) quels muscles ?”” ça marche ?” “ Il parait qu’on se › Read more
6 PACK CHALLENGE: semaine 4
Enfin la dernière semaine !!!! ALORS ?? ON BAISSE LES BRAS ? BYE BYE LES ABDOS ET LE VENTRE PLAT ?? NNNNOOOOOONNNNNNNNN !!!!!! Tant mieux ! On vous sort l’artillerie lourde pour la dernière semaine ! Voici pour la semaine 4 le conseil diététique de Jessica, la séance Home Training de Yohan et la séance › Read more
6 PACK CHALLENGE: semaine 3
BAM LA SEMAINE 3 EST LA !!!! VOS CHRONOS ÉTAIENT TOP !! On lâche rien pour la semaine 3 ! Voici pour la semaine 3 le conseil diététique de Jessica, la séance Home Training de Yohan et la séance Running de Cédric ! Nous comptons sur vous pour échanger sur les entrainements, pour nous parler › Read more
6 PACK CHALLENGE: semaine 2
NEXT !!!! Voici pour la semaine 2 le conseil diététique de Jessica, la séance Home Training de Yohan et la séance Running de Cédric ! Nous comptons sur vous pour échanger sur les entrainements, pour nous parler de votre diet, pour nous partager vos photos post-training et pour nous poser vos questions !!! Rdv sur › Read more
6 PACK CHALLENGE: semaine 1
C’est parti !!!! Voici pour la semaine 1 le conseil diététique de Jessica, la séance Home Training de Yohan et la séance Running de Cédric ! Nous comptons sur vous pour échanger sur les entrainements, pour nous parler de votre diet, pour nous partager vos photos post-training et pour nous poser vos questions !!! Rdv › Read more
Comment s’entrainer pour perdre du poids rapidement ?
  Les beaux jours reviennent ! Le stress du ventre plat et des abdos se fait sentir et vous vous demandez comment obtenir des résultats de façon efficace et rapide ? Comment perdre du poids rapidement ? Voici quelques astuces qui vont vous permettre d’être au top de votre physique pour vos photos Insta, et › Read more
Je transpire donc je maigris ?
Nouvel épisode pour les TOUS les amateurs de sport et d’activité physique ! Est-ce que transpirer beaucoup pendant une séance veut dire que l’on a aussi maigri ? . Je rajouterai que: – Si vous avez déjà vu des sportifs le faire, c’était surement avant une compétition, pour la pesée. Ça permet en effet de › Read more
6 PACK CHALLENGE : Comment participer ?
  PLUS QUE 14 JOURS AVANT LE DÉBUT DU CHALLENGE !!!!! Comment participer ? Le challenge débute le lundi 2 mai et se termine le lundi 30 mai. Vous aurez un mois pour vous faire le plus beau 6 pack, le plus beau ventre plat ! Nous vous donnons Gratuitement toutes les clés pour y › Read more
La banane fait-elle grossir ?
Voici un nouvel épisode, dans la joie et la bonne humeur ! 🙂 La banane fait-elle grossir ? . N’hésitez pas à vous abonner à la chaine Youtube de Jessica, afin de ne manquer aucune vidéo. Vous pouvez aussi poser vos questions diététiques via sa page Facebook . ps: bonus Fun en fin de vidéo › Read more
Comment avoir des abdos et un ventre plat ? Participez au 6 Pack Challenge
    Comment avoir des abdos et un ventre plat en 1 mois ?! L’équipe FUN-T vous propose de bientôt commencer le 6 pack challenge, pour préparer votre ventre et le corps qui va autour, afin d’être au top pour l’été qui arrive à grand pas. Mais d’abord :  » C’est quoi un 6 pack › Read more
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